Dowiedz się zamontowany na ścianie lustro , w którym można wyraźnie zobaczyć swoją szyję i usta .
2
Umieścić kciuk , palec wskazujący i środkowy palec na krtani ( gdzie jabłko Adama wystaje Twojego ) . Kciuk powinien znajdować się na jednym boku; Indeks i środkowe palce po drugiej stronie. Mów frazę lub zdanie w swoim normalnym głosem . Należy zwrócić uwagę na niewielkie , w górę ruchami krtani .
3
Delikatnie wypchnąć krtani w górę w kierunku brody bez pchania do wewnątrz w surowym sposób. Wypowiedz swoje zdanie i zauważ ograniczenia te miejsca nacisku na rezonowanie strun głosowych . Twój głos będzie na wyższym boisku
4
zablokować dopływ powietrza do twojego nosowe . ; używać usta oddychać . Przytrzymaj nos zamknięte wolną ręką w razie potrzeby. Powtórz krok 3 i zauważ, twój głos jest na jeszcze wyższym boisku .
5
Wykonaj działania , starając się uczynić swój głos jako breathy ( wymuszając dodatkowe powietrze z dźwiękiem) , jak to możliwe .
6
Continue mówiąc w ten sposób , aż poczujesz, możesz wykonać działanie bez ręcznie podnieść krtań i /lub gospodarstwa nos . Nadal podnieść krtań tak wysokie, jak to możliwe , ograniczyć korzystanie z nosowe i zmusić powietrze ze swoim głosem.