2. Nie bierz wszystkiego do siebie. Może być trudno nie brać rzeczy do siebie, zwłaszcza gdy ktoś mówi o Tobie podłe lub raniące rzeczy. Należy jednak pamiętać, że ludzie plotkujący lub rozpowszechniający plotki często projektują swoją niepewność na innych. Staraj się nie pozwolić, aby ich słowa do ciebie dotarły.
3. Ustaw granice. Jeśli w Twoim życiu są ludzie, którzy nieustannie powodują dramaty, być może będziesz musiał stworzyć pewien dystans. Nie oznacza to, że musisz całkowicie wyciąć je ze swojego życia, ale oznacza to ograniczenie interakcji z nimi.
4. Uważaj na to, co mówisz i robisz. Łatwo jest dać się ponieść chwili i powiedzieć lub zrobić rzeczy, których później żałujesz. Zanim zaczniesz mówić, poświęć kilka sekund na przemyślenie, co powiesz i jak można to zinterpretować. Unikaj mówienia czegokolwiek, co mogłoby zostać uznane za bolesne, obraźliwe lub prowokacyjne.
5. Bądź proaktywny. Nie czekaj, aż dramat przyjdzie do Ciebie. Bądź proaktywny i podejmij kroki, aby tego uniknąć. Jeśli zauważysz, że sytuacja może się zaostrzyć, spróbuj ją załagodzić, zanim się pogorszy.
6. Bądź pozytywny i optymistyczny. Osoby pozytywne i optymistyczne rzadziej wciągają się w dramaty. Kiedy czujesz się pozytywnie, łatwiej dostrzegasz dobro w ludziach i sytuacjach. Jest też mniej prawdopodobne, że bierzesz wszystko do siebie.
7. Bądź miły i współczujący. Najlepszym sposobem na uniknięcie dramatów jest bycie życzliwym i współczującym dla innych. Kiedy traktujesz ludzi z życzliwością i szacunkiem, jest mniej prawdopodobne, że będą chcieli zaczynać z tobą dramat.
8. Bądź dobrym słuchaczem. Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to po prostu wysłuchać kogoś, kto jest zdenerwowany lub zły. Kiedy słuchasz kogoś bez oceniania, pokazujesz mu, że ci na nim zależy. Może to pomóc załagodzić sytuację i zapobiec jej eskalacji w dramat.
9. Wiedz, kiedy odejść. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, która staje się zbyt gorąca lub dramatyczna, nie bój się odejść. Lepiej wycofać się z danej sytuacji, niż dać się w nią wciągnąć.