* Starożytna Grecja i Rzym: Najwcześniejsze znane siłownie pochodzą ze starożytnej Grecji i Rzymu, gdzie wykorzystywano je do treningu fizycznego i ćwiczeń. Siłownie te znajdowały się zazwyczaj w łaźniach publicznych i korzystały z nich zarówno mężczyźni, jak i kobiety.
* Średniowiecze: W średniowieczu siłownie wypadły z użytku, gdy aktywność fizyczna została powiązana z przemocą.
* Renesans: Siłownie zaczęły pojawiać się ponownie w okresie renesansu, kiedy ludzie zaczęli ponownie interesować się sprawnością fizyczną. Siłownie te były często prywatne i korzystały z nich osoby zamożne i wyższe.
XIX wiek: W XIX wieku nastąpił gwałtowny wzrost popularności siłowni, kiedy ludzie zaczęli zdawać sobie sprawę ze znaczenia ćwiczeń dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Było to częściowo spowodowane wzrostem industrializacji, która doprowadziła do bardziej siedzącego trybu życia. Siłownie stały się sposobem na podjęcie aktywności fizycznej niezbędnej do zachowania zdrowia.
XX wiek: W XX wieku siłownie stały się jeszcze bardziej popularne, ponieważ zaczęły oferować szerszą gamę usług i sprzętu. Było to częściowo spowodowane wzrostem ruchu fitness, który doprowadził do większej świadomości znaczenia ćwiczeń. Siłownie stały się również tańsze, dzięki czemu stały się bardziej dostępne dla szerszego grona osób.
XXI wiek: W XXI wieku siłownie nadal cieszą się popularnością, ponieważ oferują wygodny i skuteczny sposób na ćwiczenia. Siłownie mają również aspekt społeczny, ponieważ są miejscem spotkań i interakcji z innymi.