Umieść prawą rękę w połowie piersi i rozszerzyć swoją lewą rękę . Trzymaj lewą rękę elastyczne ; powinna płynąć swobodnie jak ocean .
2
Upewnij nadgarstki są wygięte i twoi pinky palce są poniżej pozostałymi palcami .
3
Wyjdź z lewej nogi , od około 1 stopy prawej , jednocześnie przedłużając swoje biodra do przeciwległego boku . Jeśli wyjść z prawej nogi , lewej hip zostanie przedłużony . Jak wyjdziesz , utrzymać stopy sadzone na ziemi , gdy przechodzisz tylko biodra i ramiona .
4
Naśladowanie fale oceanu , poruszać biodrami z boku na bok , jak przenieść swoje rozszerzony broni w tym samym kierunku .
5
Powtórz ruchy podczas słuchania jakiejś autentycznej Tahitian lub polinezyjskiej muzyki tanecznej , a sukienka jako mieszkaniec byłoby w góry bikini i sarong wokół bioder , ozdobione piękne kwiatów Leis .
Zbiory