Rozpocznij praktykę bez muzyki . Zamiast liczyć bije głośno . Dwustopniowy jest zasadniczo dwa szybkie kroki, a następnie przez dwa powolne kroki . To trwa trzy bity muzyczne wykonać wszystkie cztery etapy .
2
Stań twarzą partnera z nogami razem.
3
Ustawić ramiona . Lider powinien umieścić prawą rękę na popychacz w prawym biodrze , podczas gdywyznawca kładzie lewą rękę na prawym ramieniu lidera . Lewa ręka lidera powinien chwycić prawą ręką popychacz i trzymać go w powietrzu pomiędzy obu partnerów na wysokości ramion .
4
Zrób pierwszy szybki krok . Lider będzie krok do przodu z lewej stopy jakozwolennik cofa się z prawej nogi . W ten sposób w tym samym czasie ,kilka przesunie w dół linii tańca (kierunek taniec ) o jeden stopień .
5
Weź drugi szybki krok . Lider będzie krok do przodu z prawej nogi jakozwolennik cofa się z lewej stopy . Zarówno szybkie kroki potrwa pół taktu muzycznego każdego , tym samym trwający jeden muzyczny rytm razem.
6
Zrób pierwszy powolny krok. Tak jak wcześniej ,liderem będzie krok do przodu z lewej stopy jakozwolennik cofa się z prawej nogi . Jedyna różnica pomiędzy pierwszym powolnym krokiem i pierwszym krokiem jest to, że szybko powolne kroki ostatni muzyczny rytm każdego .
7
Weź drugi powolny krok. Lider będzie krok do przodu z prawej nogi jakozwolennik cofa się z lewej stopy . Znowu , ten etap będzie trwał jeden muzyczny beat.
8
Powtórz kroki cztery kółko taneczne , począwszy od dwóch szybkich krokach następnie dwóch powolnych kroków . Swój sposób po pokoju w lewo koło.
9
Ustaw kroków do muzyki . Wybierz utwór z piosenką stosunkowo powolny cztery -count z 150 bpm ( uderzeń na minutę) . Z praktyką , na swój sposób pracy do piosenek z 175 lub 180 min .