Wybierz partnera, który jest wygodne taniec ściśle ze sobą i kim są wygodne taniec z .
2
Ustaw się . Szlifowanie jest najczęściej wykonywane twarzą w twarz lub z powrotem do twarzy ( obaj partnerzy w tym samym kierunku ) . Po zakończeniu z powrotem w twarz ,człowiek jest na ogół za kobieta . Po zakończeniu twarzą w twarz , nogi partnerów są często rozłożone lub pomiędzy wzajemnie . Pomaga to kobieta sama pozycję do mielenia na górze uda samca . Jednakkobieta może wybrać owinąć nogi wokół człowieka i pozycji nóg zmieniają się wraz z postępemtaniec .
3
Trzymaj się z partnerem . Mężczyźni na ogół trzymać kobietę za biodra , gdy z powrotem w twarz szlifowania . Podczas szlifowania twarzą w twarz ,człowiek może nadal trzymać kobietę za biodra , ale czasami ręce mężczyzny będzie wspierać kobiety , chwytając jej pośladki . Ręce kobiety zazwyczaj przejść do muzyki lub po niej lub ciała samca . Czasamikobieta będzie uścisk ramion mężczyzny lub szyi wsparcia .
4
Przenieś z beatem . Szlifowanie jest mniej o ruchu stóp i więcej o ruchu bioder . Partnerzy będą szlifować swoje biodra ze sobą i obaj partnerzy będą wymuszać swoje biodra w stronędrugiego. Z powrotem w twarz szlifowanie,kobieta będzie przesunąć na człowieka iczłowiek będzie domagał się przed kobietą . Ruch udarowy jest na ogół podyktowane bazowej muzyki. Partnerzy mogą poruszać się w zgodzie, w górę iw dół lub w ruchu kołowego . Jeden z partnerów może pozostać jeszcze podczas innych szlifów . W tej sytuacji , najczęściejmężczyzna pozostanie nadal .
5
Pobierz niska. Część tańca mielenia się wyczerpuje - ruchu ciała w kierunku podłogi . Wyczerpuje występuje, gdy obaj partnerzy zginać kolana i stopniowo zbliżać się do ziemi , a jednocześnie szlifowania . Obaj partnerzy muszą mieć dobrą równowagę przed przystąpieniem ten ruch , jak to może być łatwo stracić równowagę . Kobieta może wyglądać na człowieka o pomoc , dzięki czemu nawet mężczyzny zasadach szczególnie istotne .
6
Get Freaky . Część bardziej wyraźne tańca mielenia wymaga się dziwna - gdymielenia składa się z ruchów seksualnie sugestywne . Ruchy są energiczne i dziki . Mężczyźni powinni brać przykład z kobietą i nie zainicjować ten ruch w celu ustalenia tej kobiety poziom komfortu .