dostać się do " pozycji cape : "kobieta i mężczyzna powinni zapięcie ich właściwe ręce , a następnie ich lewej ręce . Ich prawe ręce powinny być umieszczone tuż za jej prawym ramieniu i lewej ręki powinien być umieszczony w przedniej części lewego ramienia . Mężczyzna stoi w środku , akobieta stoi na zewnątrz , jak pary śledzić po pokoju w lewo.
2
Umieść obie stopy razem i czekać 8 działek w muzyce wprowadzającej.
3
Połóż ciężar na lewą stopę . Przekroczyć prawą stopę na lewej stronie , trzymając lewą kolanach i prawą stopę centymetrów nad lewą stopę . Kopać do przodu z prawej nogi . Czy kroki polka dzieje tyłu, ponownie zaczynając w prawo, potem w lewo a następnie w prawo . Trzymajdalej liczyć .
4
Umieścić wagę na prawej nogi i przejechać lewą stopę na prawo. Utrzymać właściwą kolanach i lewą cale stopy powyższe prawo. Kopać do przodu lewą stopę. Czy kroki polka tyłu , zaczynając w lewo , potem w prawo , a następnie ponownie w lewo . Trzymajdalej liczyć .
5
Powtórzyć kroki 2 i 3.
6
Czy dwa- krok do przodu . Start z prawej nogi , potem w lewo , a potem jeszcze raz w prawo . Czy ten krok do przodu na osiem etapów .
7
Powtórz ruchy taneczne od początku.