1. Lindy Hop :
- Lindy Hop jest kamieniem węgielnym tańca swingowego i charakteryzuje się energetycznym i improwizacyjnym charakterem. Obejmuje różne etapy, w tym:
- Rytm trzystopniowy: To podstawowy element, w którym wykonujesz trzy szybkie, sprężyste kroki w rytm muzyki.
- Odchylenie :W tym miejscu lider odwraca od siebie zwolennika, a oni tańczą obok siebie.
- Ucieczka :W tym ruchu podążający odrywa się od uchwytu lidera, aby wykonać solową pracę nóg i ruchy.
- Anteny: Akrobacje powietrzne, takie jak przewroty i obroty, są powszechne w odmianach i zawodach Lindy Hop.
2. Charleston :
- Charleston słynie z rytmicznej pracy nóg i dynamicznych ruchów ciała. Niektóre podstawowe kroki Charleston obejmują:
- Pojedynczy Charleston: Składa się z kopnięcia do przodu, kroku do przodu i kopnięcia w bok, zgodnie z rytmem.
- Podwójny Charleston: Krok ten obejmuje szybką serię dwóch kopnięć do przodu, dwóch kroków do przodu i dwóch kopnięć w bok.
- Potrójny Charleston: Jest to energetyczna kombinacja trzech kopnięć do przodu, trzech kroków do przodu i trzech kopnięć w bok.
- Tupanie i tasowanie: Te ruchy usprawniają skomplikowaną pracę nóg w Charlestonie.
3. Swing Wschodniego Wybrzeża :
- Huśtawka East Coast charakteryzuje się płynnymi, płynnymi ruchami i silnym połączeniem między partnerami. Oto kilka podstawowych kroków:
- Swing na sześć :Ten podstawowy wzór obejmuje taniec składający się z sześciu kroków, w którym lider i naśladowca idą w tym samym kierunku na pierwszym i piątym kroku, a na trzecim kroku osobno.
- Popychanie cukru :W tym ruchu lider na krótko kładzie ciężar na rękach naśladowcy, prowadząc go w kierunku ósmego taktu muzyki.
- Obrót pod pachą: Podczas tego ruchu podążający przechodzi pod uniesionym ramieniem lidera, wykonując ruch okrężny.
4. Swing Zachodniego Wybrzeża :
- West Coast Swing wyróżnia się wolniejszym tempem i bliższym połączeniem partnerów. Oto kilka podstawowych kroków:
- Gniazdo :W tym ruchu lider i naśladowca tańczą w tej samej linii, równolegle do parkietu.
- Przepustka boczna :Wiąże się to z przejściem lidera obok naśladowcy i zmianą pozycji.
- Popychanie cukru: Podobnie jak w przypadku East Coast Swing, lider wywiera nacisk na dłonie zwolennika, aby poprowadzić go w zakrętach.
Te podstawowe kroki taneczne stanowią podstawę tańca swingowego. Tancerze mogą improwizować, łączyć i tworzyć swoje unikalne wariacje w oparciu o te podstawowe ruchy, nadając tańcu swingowemu dynamiczny i wyrazisty charakter.