- Stosuje dietę roślinną, okazjonalnie sięgając po dania niewegańskie.
- Podkreśla zdrowe tłuszcze, złożone węglowodany i chude białko.
- Priorytetowo traktuje kuchnię domową, aby kontrolować składniki.
- Uważa jedzenie za paliwo dla swojego energetycznego stylu życia.
Ćwiczenie
- Obejmuje treningi HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności).
- Priorytetowo kładzie nacisk na ćwiczenia siłowe i funkcjonalne.
- Wierzy w odnajdywanie radości i równowagi w sprawności fizycznej.
- Współpracuje z trenerem Harleyem Pasternakiem.
Nastawienie i konsekwencja
- Postrzega fitness jako holistyczne podejście do dobrego samopoczucia.
- Utrzymuje spójność w ćwiczeniach i odżywianiu.
- Dostosowuje swój plan zajęć do napiętego harmonogramu i osobistych preferencji.
- Podkreśla znaczenie słuchania swojego ciała i nie przekraczania własnych granic.