Przesuń na buty pointe , umieszczając swoje stopy poprzezwszytą wokół kostki . Trzymaj taśmę na lewym boku buta w lewej ręce . Trzymaj taśmę z prawej strony buta w prawej ręce .
2
Ustaw stopę do maksimum. Weź dwie wstążki i krzyżujących je na górze podbicia , wędkować w stronę kostki . Jak przejechać wstążki , przełączyć ręce trzymasz je w celu ułatwienia poruszania się. Będą one stanowić "X" w stosunku do górnej części stopy , gdy przekraczane.
3
Zegnij nogę . Owinąć obie wstążki wokół tylnej części kostki . Krzyżujących je ponownie z tyłu kostki . Jak owinąć taśmy , należy je więc są szczelne , ale nie wiąże . Taśmy powinny siedzieć tuż nad swoim kostką , nie owijając się nogę .
4
stopy nadal zgięte , przynieść zewnętrznemu wstążką dookoła przedniej części stopy do wnętrza kostki . Doprowadzić wewnątrz wstążki z tyłu kostki do wewnątrz kostki spotkać drugą taśmę .
5
Tie obie wstążki razem w podwójnym węzłem . Weź nadmiar wstążki i położyć jeden na drugim. Zwiń nadmiar wstążki pod w XBD ; . -cal Kwadraty , aż będziesz mógł starannie schować nadmiar plac pod wstążki przywiązane wokół kostki