Podczas wykonywania piruet , kobiety podnieść na toe ( pointe ) i mężczyzn zrównoważyć się na piłkę z jednej nogi ( demi - pointe ) . Następnie, jedno ramię wystaje na zewnątrz , a następnie zgięte w kolanie doprowadzić końcówki palców powrotem do rzepki . Dzieje się tak, ponieważ wiry Tańcząc w nieruchomym okręgu. Jednocześnie , ramiona są podnoszone do symetrycznie po bokach , a następnie łączone ze sobą, z posiedzenia ręki, aby tworzyły koło .
I Hip zgięcia
Hip zginaczy , mięśnie Flex kość udową w kierunku miednicy , powoduje zgięcie biodra blisko nogi , że huśtawki na zewnątrz. Mięśnie te wyginają stawu biodrowego , która umożliwianiestacjonarny noga być odchylona od miednicy . Foto Foto Foto Foto Foto Foto zgięcia podeszwowego
Dalej , zginacze podeszwowe w kostce ruchomej nodze promować obrót lub obracać w pionie , jakkostka jest wygięta wskazać palec . To się nazywa zgięcia podeszwowego . Innymi słowy , sprowadzając stopę nogi z tyłu w wyprostowanym pozwalatancerz spin . Jak to wszystko się dzieje , zginacze podeszwowe wspieranie , na stacjonarnym zaangażowane są również nogi . Mięśnie te promowanie równowagi jakotancerz odwraca na jej palcu .
Odmianie kolana
niestacjonarny noga jest w ruchu , prostowniki kolan przedłużyć kolano jakotancerz pierwszy prostuje jej noga . Następnie , zginaczy kolana kolano umowę jakjest wygięte trzymać zgięte to złącze w pozycji . Kiedy piruety wykonywane są w kolejności , zginacze kolana skurczy i rozszerzenia dla każdego piruet .