Wysokość zależy przede wszystkim przez genetykę i pod wpływem czynników takich jak odżywianie i ogólne zdrowie w dzieciństwie i okresie dojrzewania.
Podczas gdy niektóre pokarmy i napoje zapewniają składniki odżywcze niezbędne do wzrostu, nie mogą magicznie zwiększyć twój wzrost.
Skoncentruj się na zrównoważonej diecie, regularnych ćwiczeniach i wystarczającym snu, aby wspierać ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. 😊