1. Użyj odpowiedniego zadęcia. Zadęcie to sposób, w jaki ustawiasz usta na ustniku saksofonu. Prawidłowe zadęcie pomoże utworzyć uszczelnienie pomiędzy wargami a ustnikiem, co zapobiegnie wyciekaniu powietrza na zewnątrz i powodowaniu wydęcia policzków. Aby stworzyć prawidłowe zadęcie, spróbuj wykonać następujące czynności:
* Umieść ustnik na środku ust.
* Mocno dociśnij górną wargę do górnej części ustnika.
* Przesuń dolną wargę nad dolną część ustnika tak, aby lekko zakrywała stroik.
* Rozluźnij szczękę i pozwól wargom swobodnie wibrować.
2. Użyj odpowiedniego ciśnienia powietrza. Dmuchając w saksofon, musisz użyć odpowiedniego ciśnienia powietrza. Jeśli użyjesz zbyt dużego ciśnienia powietrza, Twoje policzki staną się wydęte i obolałe. Jeśli użyjesz zbyt małego ciśnienia powietrza, dźwięk będzie słaby i cienki. Aby znaleźć prawidłową wartość ciśnienia powietrza, spróbuj wykonać następujące czynności:
* Zacznij od bardzo delikatnego dmuchania w saksofon.
* Stopniowo zwiększaj ciśnienie powietrza, aż usłyszysz czysty, pełny dźwięk.
* Po znalezieniu właściwej wartości ciśnienia powietrza staraj się ją utrzymywać przez całą sesję treningową.
3. Rób przerwy. Jeśli zaczną Cię boleć policzki, zrób sobie przerwę od gry na kilka minut. Dzięki temu będą mieli czas na odpoczynek i regenerację.
4. Ćwicz regularnie. Im więcej ćwiczysz, tym silniejsze stanie się twoje zadęcie i tym mniej prawdopodobne jest, że odczujesz ból policzka. Staraj się ćwiczyć przez co najmniej 30 minut każdego dnia.
Jeśli cierpisz na przewlekłą bolesność policzków, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć choroby współistniejące.