W tańcu roll-off oznacza kontrolowane przeniesienie ciężaru z przedniej części stopy na tylną część stopy podczas kroku lub ruchu. Technika ta jest powszechnie stosowana w różnych stylach tańca w celu poprawy płynności, koordynacji i rytmu pracy nóg.
Roll-off charakteryzuje się płynnym i kontrolowanym przejściem, podczas którego ciężar tancerza przesuwa się z jednej pozycji stopy na drugą. Często występuje podczas takich kroków, jak „step-hop”, „bounce” i innych wzorców pracy nóg, które wymagają szybkiej zmiany pozycji stóp.
Roll-off jest szczególnie widoczny w stylach tańca hiphopowego, takich jak B-boying (breakdance), popping, lock i waacking. W tych stylach tancerze często wykonują szybkie kombinacje pracy nóg, obejmujące wielokrotne podskoki po sobie, aby stworzyć skomplikowane wzory i rytmy.
Co więcej, roll-off może poprawić równowagę i stabilność ruchów tanecznych, ponieważ pozwala tancerzom zachować lepsze połączenie z podłożem podczas wykonywania złożonych wzorców pracy nóg.
Ogólnie rzecz biorąc, roll-off jest podstawową techniką tańca, która przyczynia się do płynnych przejść i rytmicznej pracy nóg w różnych stylach tańca ulicznego i hip-hopu. Jest to niezbędny element repertuaru tancerza, umożliwiający mu dodanie dynamicznego ruchu do swoich występów.