1. Zgięcie :Zgięcie stawu biodrowego polega na zgięciu stawu biodrowego w celu zbliżenia uda do brzucha. Występuje, gdy staw biodrowy pochyla się do przodu.
2. Rozszerzenie :Jest to przeciwieństwo zgięcia, podczas którego staw biodrowy prostuje się, aby odsunąć udo od brzucha. Noga wraca do pierwotnej pozycji.
3. Porwanie :Odwodzenie biodra to ruch, podczas którego noga jest odsuwana od linii środkowej ciała w płaszczyźnie czołowej. Polega na wyciągnięciu nogi na bok.
4. Przywodzenie :W przeciwieństwie do odwiedzenia, przywodzenie biodra przybliża nogę do linii środkowej ciała w płaszczyźnie czołowej. Polega na przywróceniu nogi do pierwotnej pozycji.
5. Rotacja wewnętrzna :Ten ruch obraca staw biodrowy do wewnątrz, tak że stopa obraca się w stronę przeciwnego biodra.
6. Rotacja zewnętrzna :Rotacja zewnętrzna polega na obróceniu stawu biodrowego na zewnątrz, w wyniku czego stopa jest skierowana w stronę przeciwną do biodra.
7. Obrzezanie :Jest to kombinacja wszystkich ruchów, podczas których noga porusza się po okrężnej drodze, obejmującej zgięcie, odwodzenie, prostowanie i przywodzenie.
Ruchy te są możliwe dzięki skomplikowanemu układowi mięśni, ścięgien, więzadeł i kości tworzących staw biodrowy, co czyni go jednym z najbardziej wszechstronnych i kluczowych stawów w ludzkim ciele.