* Taniec dobrze ci zrobi. Tańcząc zwiększasz tętno i pracujesz nad mięśniami. Dzięki temu możesz spalić kalorie, schudnąć i poprawić swoją kondycję. Taniec to także świetny sposób na poprawę równowagi i elastyczności.
* Taniec ma charakter społeczny. Tańcząc, masz możliwość interakcji z innymi ludźmi. Pomoże Ci to nawiązać przyjaźnie, nawiązać kontakt ze społecznością i poczuć się mniej odizolowanym.
* Taniec jest wyrazisty. Tańcząc, możesz wyrazić siebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Może to być świetny sposób na uwolnienie się od stresu, pozbycie się zahamowań i nabranie większej pewności siebie.
* Taniec to po prostu świetna zabawa! Bez względu na Twój wiek i poziom umiejętności, istnieje rodzaj tańca odpowiedni dla Ciebie. Włącz więc swoją ulubioną muzykę i zacznij tańczyć!