Taniec sprzyja wyrażaniu siebie: Taniec pozwala na swobodne wyrażanie siebie poprzez ruch. Daje możliwość osobistych poszukiwań i kreatywności, która nie ogranicza się wyłącznie do dziewcząt. Chłopcy również mogą odnieść korzyść z wykorzystania tańca jako formy wyrażania siebie.
Taniec buduje pewność siebie: Nauka i praktyka tańca może zwiększyć pewność siebie u osób w każdym wieku i płci. Wymaga dyscypliny, koordynacji i praktyki, co może prowadzić do poczucia spełnienia i poprawy samooceny.