Arts >> Sztuka i rozrywka >  >> Taniec >> Podstawy tańca

Co to jest sześć kroków w tańcu ulicznym?

1. Podstawowy krok:

a. Stań prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i ramionami wzdłuż tułowia.

b. Wykonaj krok do przodu prawą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

c. Przyłóż lewą stopę do prawej, następnie cofnij się prawą stopą i ponownie przenieś ciężar ciała na prawą nogę.

d. Powtórz kroki 1 i 2 lewą stopą, wykonując krok do przodu, a następnie do tyłu.

2. Krok na boki:

a. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i ramionami wzdłuż tułowia.

b. Zrób krok w prawo prawą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

c. Przyłóż lewą stopę do prawej, a następnie wykonaj krok lewą stopą w lewo i przenieś ciężar ciała na lewą nogę.

d. Powtórz kroki 1 i 2, naprzemiennie wykonując kroki w prawo i w lewo.

3. Krok krzyżowy:

a. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i ramionami wzdłuż tułowia.

b. Wykonaj krok do przodu prawą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

c. Przyłóż lewą stopę do prawej, a następnie skrzyżuj ją nad prawą stopą.

d. Cofnij się prawą stopą i umieść lewą stopę za prawą.

tj. Wykonaj krok do przodu lewą nogą i powtórz kroki 1-4.

4. Krok winorośli:

a. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i ramionami wzdłuż tułowia.

b. Zrób krok w prawo prawą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

c. Przyłóż lewą stopę do prawej, następnie lewą stopą przejdź za prawą stopę i przenieś ciężar ciała na lewą nogę.

d. Wykonaj krok w lewo lewą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

tj. Przyłóż prawą stopę do lewej, a następnie prawą stopą przejdź za lewą stopę.

f. Powtórz kroki 1-5, naprzemiennie wykonując kroki w prawo i w lewo.

5. Krok Cha-Cha:

a. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i ramionami wzdłuż tułowia.

b. Wykonaj krok do przodu prawą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

c. Przyłóż lewą stopę do prawej, a następnie cofnij się prawą stopą.

d. Wykonaj krok do przodu lewą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

tj. Przyłóż prawą stopę do lewej stopy, a następnie cofnij się lewą stopą.

f. Powtórz kroki b-e, naprzemiennie wykonując kroki do przodu i do tyłu.

6. Krok mieszania:

a. Stań z rękami wzdłuż ciała.

b. Zrób mały krok do przodu lewą stopą i przenieś ciężar ciała na tę nogę.

c. Przysuń prawą stopę do lewej, a następnie wykonaj mały krok do tyłu lewą stopą.

d. Powtórz kroki 1 i 2, naprzemiennie wykonując kroki do przodu i do tyłu.

tj. Gdy poczujesz się bardziej komfortowo w kroku mieszanym, możesz zacząć dodawać odmiany, takie jak przechodzenie na bok, obracanie ciała lub dodawanie ruchów ramion.

Podstawy tańca

Powiązane kategorie