włącz muzykę i słuchać . Jeśli masz problem ze znalezieniem rytm , zmienić sposób słuchania muzyki . Nie słuchajcie słów lub melodii . Zamiast znaleźć bicie można usłyszeć powtarza się w kółko . To może byćbęben lubgitara basowa tworzenia tego rytmu , ale tak czy inaczej , znaleźć podstawowy dźwięk, który powtarza i wybierz swoją rękę na nodze wraz z tym rytmem .
2
Teraz, gdy już znaleźćrytm , spróbuj spaceru w rytm . Zrób krok za każdym razem , kiedy usłyszysz . Między każdym kroku , niech kolana wyginać : krok , krok , zginać , zginać . Chodzić po pokoju do muzyki , przyzwyczajenie się do ruchu z muzyką .
3
Trzymaj ręce w górę , podczas gdy idziesz , łokcie powinny być wygięte tak , aby przedramiona są równoległe do podłogi . Niech huśtawka naturalnie z tego stanowiska . Następnie rytm do następnego poziomu , pstryknąć palcami pomiędzy etapami . Krok , przystawki , krok , przystawki
Taniec Przenosi
4
Stań twarzą do lustra ; zamiast chodzić w rytm , zrobić krok w bok . Powtórz tę czynność na obu stronach : krok w lewo , wyginać , krok w prawo, zakręt , krok w lewo , wyginać , krok w prawo, zakręt . Kroki powinny być tylko o rozstawionymi na szerokość barków . Niech twoje ramiona huśtawka wzdłuż naturalnie , utrzymując je w pozycji wygięte działa .
5
Teraz dodaj kran wraz z zakrętu --- jeśli krok z lewej stopy , dotknij prawą stopę blisko lewą stopę , jak zginać oba kolana . Teraz krok w prawo , dotknij lewą stopę blisko prawej stopy , jak zarówno zginać kolana . Kontynuuj , aby twoje ramiona huśtawka naturalnie, jak powtórzyć ten ruch z obu stron .
6
Kontynuuj kroki , a teraz zaczynają się obracać. Użyj czterech ścianach pokoju, jako przewodnik . Pierwszelustro , tościana do ściany po lewej , obok po lewej stronie , obok ściany i wreszcie z powrotem do lustra . Nazywa się to równieżprzystanek autobusowy ,podstawowe dance party .