Arts >> Sztuka i rozrywka >  >> Taniec >> Lekcje tańca

Jakie są podstawowe kroki tańca ragragsakan?

Ragrakan to tradycyjny taniec sundajski pochodzący z zachodniej Jawy w Indonezji. Taniec ten łączy w sobie elementy sztuk walki, akrobatyki i rytmicznego ruchu. Poniżej przedstawiono podstawowe kroki ragragsakan:

1. Pozycja wyjściowa:Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramionami rozluźnionymi po bokach.

2. Ruch otwierający (Bukaan):Unieś ramiona nad głowę, obracając dłonie twarzą w twarz, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

3. Ruchy ciała:Poruszaj ciałem w lewo, potem w prawo, utrzymując niską postawę z ugiętymi kolanami.

4. Krok i podskok (Langkahan dan loncatan):Wykonaj krok do przodu lewą nogą, a następnie podskocz lewą nogą, jednocześnie wyrzucając prawą stopę w bok. Powtórz po prawej stronie, lewą stopę umieszczoną z boku.

5. Ruch akrobatyczny (Bukaan/Gerakan akrobatik):Wykonuj różne ruchy związane z upadkiem, takie jak przewroty i przewroty.

6. Ruch na podłodze:Połóż się na podłodze na plecach, a następnie wypchnij się z powrotem do pozycji stojącej, unosząc ręce nad głowę.

7. Ruch zamykający:Powtórz ruch otwierający (Bukaan), a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

8. Koniec.

Taniec Ragragakan to energiczny taniec, który wymaga dobrej siły fizycznej, elastyczności i zwinności. Jest często wykonywany przez tancerzy płci męskiej przy różnych okazjach, w tym na festiwalach i wydarzeniach kulturalnych.

Lekcje tańca

Powiązane kategorie