Stań przed lustrem i włączyć jakąś muzykę z szybkim rytmem .
2
Słuchaj rytmu lub basu , muzyki . Odbić się na palcach , lub zginać w kolanach wraz z basem .
3
Przenieś swoje biodra w rytm muzyki . Po biodra poruszają się dobrze ze swoim odbiciem , poruszać stopami wraz z muzyką .
4
Przesuń ręce z muzyką , jak również. Nigdy nie trzymać ręce prosto wzdłuż tułowia . Zamiast przenieść je przed sobą , podnieść je nad głową, od czasu do czasu , albo klaskać wraz z muzyką , aby utrzymać rytm. W odróżnieniu od tańca towarzyskiego , nie ma zestaw standardowy lub wytyczne dla klubu tańca. Wystarczy przejść się z muzyką , aż poczujesz się komfortowo wystarczy zabrać swoje ruchy taneczne na parkiecie . Zbiory Zbiory 5
Zrób lekcje tańca . Jeśli nadal nie uchwycić koncepcję tańca , wziąć kilka lekcji . Potrwać kilka znajomych z wami i zapisać się na kurs dla początkujących w studio tańca w pobliżu swojego domu .
TaniecMacarena
6
Połóż prawą rękę w przód z ciebie dłonią w dół , równolegle do podłogi . Następnie doprowadzić lewą rękę w przed tobą z dłonią w dół , również równolegle do podłogi .
7
Krzyż prawą rękę na klatce piersiowej i połóż prawą dłoń na lewym ramieniu . Przejechać lewą rękę na klatce piersiowej i połóż lewą rękę na prawym ramieniu .
8
Zegnij prawe ramię do tyłu, tak twoje prawo kubki ręczniez tyłu głowy . Następnie zegnij lewą rękę do tyłu, tak lewą kubki strony z tyłu głowy , jak również.
9
Krzyż prawą rękę nad swoim ciałem tak, prawa ręka spoczywa na lewym biodrze . Następnie przejechać lewą rękę nad swoim ciałem więc lewa ręka spoczywa na prawym biodrze .
10
Bend oba ramiona , tak twoja prawa ręka jest na prawym biodrze , a lewa ręka jest na lewym biodrze . Obróć ramiona do tyłu i do przodu , i jak zgiąć do ziemi , skręcić w lewo i zacząć z powrotem w punkcie 1.