Siła to ruch, którego uczą się określone Pokémony, a nie umiejętność, której może się nauczyć trener. Siłę HM (ukrytą maszynę) możesz zdobyć od turysty na drodze do miasta Ecruteak po pokonaniu Bugsy'ego w sali gimnastycznej w Azalea Town. Następnie możesz nauczyć ruchu Siły kompatybilnego Pokémona, co pozwoli ci odpychać głazy z drogi.
Liderzy siłowni, z którymi walczysz, nie uczą cię żadnych ruchów ani umiejętności. Są tam po prostu po to, aby sprawdzić Twoje umiejętności.