Przysiady plyo to rodzaj przysiadu, który obejmuje podskok, co dodaje ćwiczeniu elementu wybuchowego. Świetnie nadają się do budowania mocy, siły i eksplozywności nóg i pośladków.
Jeśli szukasz informacji jak wykonywać przysiady plyo, służę instrukcjami i wskazówkami.
Wyjaśnij, czy „przysiady z prośbą” to inny termin, a postaram się Ci pomóc.