2. Ustaw sobie realistyczne oczekiwania: Spodziewaj się popełniania błędów i podchodź do nich ze spokojem. Nie próbuj robić zbyt wielu rzeczy na raz i nie bądź dla siebie zbyt surowy. Wyznaczaj sobie realistyczne cele i skupiaj się na ich osiągnięciu.
3. Stwórz pozytywne środowisko: Upewnij się, że środowisko Twojej praktyki jest wolne od czynników rozpraszających i że masz wszystkie niezbędne zasoby. Upewnij się, że jesteś wypoczęty i najedzony.
4. Zachowaj porządek: Uporządkuj swoje materiały i miejsce pracy, aby łatwo było znaleźć to, czego potrzebujesz.
5. Użyj pozytywnego mówienia do siebie: Skoncentruj swój umysł na pozytywnych myślach i afirmacjach. Zachęcaj siebie i wyobraź sobie, że odnosisz sukcesy.
6. Ćwicz regularnie: Im więcej ćwiczysz, tym bardziej komfortowo będziesz się posługiwał materiałem i tym mniejsze będzie prawdopodobieństwo, że coś Cię rozproszy.
7. Uzyskaj opinie od innych: Poproś nauczyciela, mentora lub przyjaciela, aby wysłuchał Twoich występów i podzielił się swoją opinią. Pomoże Ci to zidentyfikować obszary wymagające poprawy, a także sprawi, że poczujesz się pewniej w swoich wynikach.
8. W razie potrzeby rób przerwy: Jeśli poczujesz się zmęczony lub rozkojarzony, zrób sobie krótką przerwę. Wstań i poruszaj się lub wyjdź na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza.
9. Baw się dobrze: Najważniejszą rzeczą jest czerpanie przyjemności z występów. Kiedy dobrze się bawisz, jest bardziej prawdopodobne, że pozostaniesz skupiony i dasz świetny występ.