Możesz strzelić palcem, wykonując następujące kroki:
1. Przytrzymaj staw palca, który wyskakuje w dłoni.
2.Delikatnie pociągnij palec, aby go wyprostować z dala od dłoni
3. Drugą ręką naciśnij staw w przeciwnym kierunku.
4. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, aż usłyszysz trzask i poczujesz rozluźnienie stawu
5. Powtarzaj ten proces w razie potrzeby, aż połączenie przestanie pękać. **
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak pstryknąć palcem:
* Bądź delikatny, ciągnąc i naciskając palec.
* Jeśli boli, natychmiast przestań.
* Nie pstrykaj palcem zbyt często.
* Może to spowodować uszkodzenie stawu
Jeśli odczuwasz przewlekły ból lub obrzęk palca, skontaktuj się z lekarzem.