Indie:
1. Ajurweda: Ajurweda to starożytny indyjski system medycyny, który kładzie nacisk na holistyczne uzdrawianie i równowagę pomiędzy umysłem, ciałem i duchem. Wykorzystuje leki ziołowe, jogę, medytację i wskazówki dietetyczne.
2. Joga: Joga powstała w starożytnych Indiach jako praktyka duchowa i fizyczna. Obejmuje różne postawy (asany), ćwiczenia oddechowe (pranajama) i techniki medytacyjne w celu promowania dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
3. Kama Sutra: Kama Sutra to starożytny indyjski tekst omawiający ludzkie zachowania seksualne, przyjemność i spełnienie. Podkreśla emocjonalne i zmysłowe aspekty uprawiania miłości.
4. Klasyczny taniec indyjski: Kathak, Bharatanatyam, Odissi i Kuchipudi to niektóre wybitne formy klasycznego tańca indyjskiego, które łączą opowiadanie historii, muzykę i choreografię.
5. Literatura sanskrycka: Sanskryt jest starożytnym językiem Indii, który stworzył ogromną literaturę, w tym święte teksty hinduizmu, Wed, Upaniszad i wielkie eposy Ramajana i Mahabharata.
Chiny:
1. Konfucjanizm: Konfucjanizm to system filozofii etycznej i struktury społecznej opracowany przez chińskiego filozofa Konfucjusza. Kładzie nacisk na takie wartości, jak szacunek dla władzy, tradycja i harmonia społeczna.
2. Medycyna chińska: Tradycyjna medycyna chińska (TCM) to starożytny system leczenia wykorzystujący akupunkturę, leki ziołowe i terapię dietetyczną w celu przywrócenia równowagi w organizmie.
3. Sztuka chińska i kaligrafia: Sztuka chińska, w tym malarstwo, rzeźba i kaligrafia, słynie ze skomplikowanych szczegółów, symboliki i podtekstu filozoficznego.
4. Wielki Mur Chiński: Wielki Mur jest wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO i jest jednym z siedmiu cudów starożytnego świata. Rozciąga się na tysiącach kilometrów i jest symbolem starożytnej cywilizacji i osiągnięć inżynieryjnych Chin.
5. Kuchnia chińska: Kuchnia chińska jest różnorodna, z wyraźnymi różnicami regionalnymi. Kładzie nacisk na równowagę, harmonię i wykorzystanie świeżych składników, makaronów, ryżu i różnych technik gotowania.
Arabia:
1. Kaligrafia arabska: Kaligrafia arabska to forma sztuki, która podnosi pisanie na wysoki poziom estetyczny. Jest stosowany w różnych formach, od rękopisów i architektury po sztukę dekoracyjną.
2. Architektura islamska: Architektura islamska znana jest ze skomplikowanych wzorów geometrycznych, kopuł, łuków i minaretów. Na przykład Taj Mahal w Indiach jest doskonałym przykładem architektury indoislamskiej.
3. Literatura i poezja: Literatura arabska jest bogata i różnorodna, obejmują ją znani poeci, tacy jak Al-Mutanabbi, Al-Khansaa, a także słynne opowieści z „Tysiąca i jednej nocy” (Arabian Nights).
4. Kawa i przyprawy: Arabia ma długą historię uprawy i handlu kawą, a napój ten prawdopodobnie pochodzi z Jemenu. Przyprawy takie jak cynamon, kardamon i szafran były ważnymi towarami w starożytnym handlu przyprawami.
5. Islamska sztuka i projektowanie: Sztuka islamu obejmuje różne formy, w tym skomplikowane wzory geometryczne, arabeski i motywy inspirowane naturą. Często można go spotkać w architekturze, ceramice, tekstyliach i obróbce metali.
Te elementy dziedzictwa z Indii, Chin i Arabii wywarły głęboki wpływ na globalną kulturę, sztukę, filozofię, a nawet codzienne praktyki. Nadal inspirują i wpływają na społeczeństwa na całym świecie, wspierając międzykulturowe zrozumienie i uznanie.