1. Wapń (Ca) :Wapń jest niezbędnym minerałem występującym w dużych ilościach w kościach i zębach. Odgrywa także rolę w skurczu mięśni, funkcjonowaniu nerwów i krzepnięciu krwi.
2. Potas (K) :Potas jest ważnym minerałem, który pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie i reguluje ciśnienie krwi.
3. Sód (Na) :Sód jest niezbędnym minerałem, który pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie i reguluje ciśnienie krwi.
4. Magnez (Mg) :Magnez to minerał biorący udział w wielu funkcjach organizmu, w tym w wytwarzaniu energii, skurczach mięśni i funkcjonowaniu nerwów.
5. Fosfor (P) :Fosfor jest drugim pod względem liczebności minerałem w organizmie i jest niezbędny dla zdrowia kości, produkcji energii i metabolizmu.
6. Chlorek (Cl) :Chlorek jest niezbędnym minerałem, który pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie i reguluje ciśnienie krwi.
7. Żelazo (Fe) :Żelazo jest niezbędnym minerałem biorącym udział w produkcji hemoglobiny, białka przenoszącego tlen w czerwonych krwinkach.
8. Cynk (Zn) :Cynk jest niezbędnym minerałem biorącym udział w wielu funkcjach organizmu, w tym w funkcjonowaniu układu odpornościowego, gojeniu ran i postrzeganiu smaku.
9. Selen (Se) :Selen jest niezbędnym minerałem biorącym udział w ochronie antyoksydacyjnej i funkcjonowaniu tarczycy.
10. Fluor (F) :Fluor to minerał, który pomaga chronić zęby przed próchnicą i sprzyja zdrowiu kości.