* Krzyczenie, wrzeszczenie lub głośne mówienie przez dłuższy czas. Może to nadwyrężyć struny głosowe i spowodować ich stan zapalny.
* Śpiewanie lub gra na instrumencie muzycznym poza zasięgiem Twojego głosu. Może to również obciążyć struny głosowe i spowodować ich uszkodzenie.
* Nadmierny kaszel, chrząkanie lub przyjmowanie leków, które mogą powodować suchość w ustach. Te rzeczy mogą również podrażniać struny głosowe i przyczyniać się do problemów z głosem.
* Palenie, picie alkoholu lub jedzenie gorących lub pikantnych potraw może również podrażniać gardło i utrudniać mówienie.
Jeśli odczuwasz chrypkę, ból podczas mówienia lub całkowitą utratę głosu, powinieneś zgłosić się do lekarza. Mogą to być objawy poważniejszego problemu zdrowotnego, takiego jak uszkodzenie strun głosowych.