* Pij dużo wody. Utrzymywanie nawodnienia pomaga utrzymać struny głosowe w zdrowiu i nawilżeniu, co może zapobiec chrypce i innym problemom z głosem.
* Unikaj kofeiny i alkoholu przed śpiewaniem. Zarówno kofeina, jak i alkohol mogą Cię odwodnić, co może mieć negatywny wpływ na Twój głos.
* Wystarczająca ilość snu. Kiedy jesteś zmęczony, Twoje struny głosowe są bardziej narażone na naciągnięcie lub uszkodzenie.
* Przestrzegaj higieny głosu. Oznacza to unikanie rzeczy, które mogą uszkodzić struny głosowe, takich jak krzyki, palenie i zbyt częste odchrząkiwanie.
* W przypadku problemów z głosem skontaktuj się z lekarzem. Jeśli odczuwasz uporczywą chrypkę, ból lub inne problemy z głosem, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek podstawowe schorzenia.