* Picie alkoholu . Alkohol może odwodnić struny głosowe i zwiększyć ich podatność na uszkodzenia. Może także rozluźnić mięśnie i utrudnić kontrolowanie głosu.
* Głośne mówienie lub śpiewanie . Zbyt głośne mówienie może obciążyć struny głosowe i spowodować ich uszkodzenie.
* Odchrząknięcie . Oczyszczanie gardła może podrażnić struny głosowe i spowodować ich stan zapalny.
* Jedzenie określonych pokarmów . Niektóre produkty spożywcze, takie jak nabiał, pikantne potrawy i kofeina, mogą podrażniać struny głosowe i utrudniać śpiewanie.
* Alergie . Alergie mogą powodować zapalenie zatok i gardła, co może wpływać na Twój głos.
* Stres . Stres może powodować napięcie mięśni, co może utrudniać śpiewanie.
* Brak snu . Kiedy jesteś pozbawiony snu, twoje struny głosowe mogą nie być tak elastyczne, jak powinny być do śpiewania.
* Leki . Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane w postaci wysuszenia strun głosowych lub ich podrażnienia.
* Choroba refluksowa przełyku (GERD) . GERD może powodować cofanie się kwasu żołądkowego do gardła, co może podrażniać struny głosowe.