1. Tryle ustne :
- Zanuć wygodny dźwięk i dodaj do niego delikatny dźwięk „brr”, tworząc tryl wargowy.
- Przełączaj pomiędzy wysokimi i niskimi tonami podczas trillingu wargowego.
2. Rozluźnienie szczęki :
- Rozluźnij szczękę, lekko otwierając i zamykając usta podczas nucenia.
3. Tryle językowe :
- Umieść czubek języka za dolnymi przednimi zębami i wydmuchaj powietrze, aż usłyszysz „malinowy” dźwięk.
- Zmieniaj wysokość i prędkość trylu językowego.
4. Sale i pasaże :
- Zacznij od wygodnej nuty i śpiewaj proste gamy (np. Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Ti-Do) w górę i w dół.
- Stopniowo rozszerzaj asortyment i dodawaj bardziej złożone wzory.
5. Dźwięki samogłosek :
- Śpiewaj różne dźwięki samogłoskowe (np. „ah”, „ee”, „oh”), utrzymując równy ton.
- Przeglądaj różne wysokości dla każdego dźwięku samogłoskowego.
6. Umieszczenie i artykulacja języka :
- Ćwicz prawidłowe ułożenie języka, aby uzyskać wyraźną artykulację.
- Wyraźnie wymawiaj spółgłoski, utrzymując tonację.
7. Staccato i Legato :
- Alternatywnie śpiewaj krótkie, oddzielone nuty (staccato) i gładkie, połączone nuty (legato).
8. Dmuchanie baniek :
- Udawaj, że wydmuchujesz bąbelki ustami, aby zaangażować przeponę.
- Nuć podczas wypuszczania „bąbelków”, aby połączyć oddech z głosem.
9. Nucenie :
- Nuć o różnej wysokości i głośności, koncentrując się na utrzymaniu rozluźnionego gardła i szczęki.
10. Syrena wokalna :
- Stopniowo przesuwaj skalę w górę lub w dół, tworząc swoim głosem efekt „syreny”.
11. Fonacja słomy :
- Za pomocą słomki wdmuchnij bąbelki do szklanki z wodą.
- Skoncentruj się na odczuciu oddechu przepływającego przez słomkę.
12. Ćwiczenia oddechowe :
- Weź głębokie, kontrolowane oddechy, aby poprawić wspomaganie oddechu.
- Ćwicz oddychanie przeponowe (oddychanie brzuchem).
13. Ćwiczenia twarzy :
- Rozciągnij i rozluźnij mięśnie twarzy, aby zmniejszyć napięcie i poprawić jakość głosu.
14. Frym wokalny :
- Delikatnie przesuwaj głos w dół skali, stopniowo obniżając tonację, aż „pęknie” lub „usmaży się”.
- Nie zmuszaj się do tego, ponieważ to ćwiczenie powinno sprawiać przyjemność i pomóc rozładować napięcie wokalne.
Pamiętaj, że regularne rozgrzewanie głosu jest niezbędne dla śpiewaków, aby utrzymać zdrowie głosu i zapobiec nadwyrężeniu. Zacznij powoli, stopniowo zwiększając czas trwania i intensywność ćwiczeń rozgrzewkowych w miarę upływu czasu.