1. Publikowanie frazesów i frazesów: Członkowie grupy mogą oferować ogólne lub nadmiernie uproszczone porady, które nie dotyczą podstawowych kwestii. Na przykład ktoś może powiedzieć:„Po prostu zrelaksuj się i nie martw się o to” lub „Czas leczy wszystkie rany”. Chociaż te stwierdzenia mogą zapewnić chwilową pociechę, nie pomagają danej osobie skutecznie uporać się ze swoimi problemami.
2. Sugerowanie szybkich rozwiązań: Członkowie grupy mogą proponować natychmiastowe rozwiązania, nie biorąc pod uwagę złożoności sytuacji. Na przykład ktoś może powiedzieć:„Powinieneś po prostu rzucić pracę i przeprowadzić się do nowego miasta” lub „Musisz pojechać na wakacje, żeby oczyścić głowę”. Chociaż te sugestie mogą wydawać się atrakcyjne, mogą nie być praktyczne lub istotne w konkretnej sytuacji danej osoby.
3. Minimalizacja problemów: Członkowie grupy mogą próbować bagatelizować lub lekceważyć powagę czyichś problemów. Może to obejmować stwierdzenia takie jak:„Każdy przechodzi trudne chwile” lub „To nie jest taka wielka sprawa”. Chociaż może być pomocne zapewnienie poczucia perspektywy, minimalizowanie czyichś problemów może unieważnić ich uczucia i uniemożliwić im pełne zbadanie swoich doświadczeń.
4. Zmiana tematu: Członkowie grupy mogą próbować unikać zagłębiania się w trudne lub drażliwe tematy, zmieniając temat. Może to obejmować odwrócenie uwagi na niezwiązane ze sobą sprawy lub wprowadzenie nowych tematów, które są mniej naładowane emocjami. Zmiana tematu może przynieść chwilową ulgę, ale uniemożliwia grupie pełne zajęcie się bieżącymi problemami.
Zakładanie opaski może być problematyczne w terapii grupowej, ponieważ utrudnia grupie angażowanie się w znaczące eksploracje i rozwiązywanie problemów. Może także stworzyć środowisko, w którym unika się lub zniechęca się do głębszej pracy emocjonalnej, uniemożliwiając członkom grupy pełne skorzystanie z procesu terapeutycznego.
Aby rozwiązać ten problem, terapeuci grupowi mogą zachęcać członków grupy do:
- Bądź szczery w stosunku do swoich uczuć i doświadczeń.
- Dziel się swoimi przemyśleniami i punktami widzenia, nawet jeśli różnią się od innych.
- Szanuj doświadczenia innych i unikaj przyjmowania założeń.
- Skoncentruj się na chwili obecnej i omawianych kwestiach.
- Bądź chętny do odkrywania trudnych emocji i doświadczeń.
Tworząc wspierające i otwarte środowisko, terapeuci grupowi mogą pomóc zminimalizować konieczność stosowania opatrunku i zachęcić członków grupy do zaangażowania się w głębszą, bardziej znaczącą pracę.