Piosenka zaczyna się od osoby, która czuje się zagubiona i zrozpaczona, szukając odpowiedzi na swoje problemy. W tekście wspomina się, że są „pod przypływem” i „toną we śnie”. Ten obraz stwarza poczucie bezradności i bezbronności, oddając ciężar zmagań bohatera.
W miarę rozwoju utworu podkreśla znaczenie znalezienia celu i sensu w życiu. Refren nawołuje słuchacza, aby „odpuścił sobie, pozwolił, by fale cię przetoczyły” i „znalazł światło za chmurami”. Te teksty sugerują, że nawet pośród kłopotów i ciemności istnieje nadzieja i potencjał rozwoju, jeśli porzuci się strach i podejmie wyzwania.
W piosence przyznano, że ścieżka życia jest często pełna przeszkód, których reprezentacją są „wzburzone wody” i „ostre krawędzie”, o których mowa w tekście. Jednakże zachęca do odporności i determinacji, zadając pytanie:„Czy będę usatysfakcjonowany, kiedy wszystko zniknie?” To introspektywne pytanie skłania słuchacza do zastanowienia się, czy odnajdzie spełnienie, poddając się, czy kontynuując swoje zmagania.
Ogólnie rzecz biorąc, „Trouble” Coldplay niesie przesłanie o odporności i nadziei, przypominając słuchaczom, że nawet w czasach trudności i wątpliwości istnieje potencjał rozwoju i samopoznania. Piosenka zachęca do podejmowania wyzwań życiowych i znajdowania wewnętrznej siły, aby je pokonać, co ostatecznie prowadzi do osobistej transformacji i spełnienia.