- Wzmocnienie pamięci: Stwierdzono, że muzyka poprawia pamięć i zdolność uczenia się. Słuchanie muzyki może stymulować hipokamp – obszar mózgu zaangażowany w tworzenie i odzyskiwanie wspomnień.
- Poprawianie nastroju i zmniejszanie stresu: Muzyka ma ogromny wpływ na emocje, skutecznie poprawia nastrój i redukuje poziom stresu. Słuchanie uspokajającej lub podnoszącej na duchu muzyki może wywołać uwalnianie dopaminy, neuroprzekaźnika kojarzonego z przyjemnością i nagrodą.
- Poprawa funkcji poznawczych: Muzyka angażuje wiele obszarów mózgu, promując lepsze funkcje poznawcze. Działania takie jak gra na instrumencie lub aktywne obcowanie z muzyką mogą poprawić uwagę, skupienie i umiejętności rozwiązywania problemów.
- Promowanie rozwoju języka i mowy: Muzyka może ułatwić rozwój umiejętności językowych i mowy u dzieci. Stymuluje korę słuchową i pomaga w przyswajaniu słownictwa i gramatyki.
- Zmniejszanie ryzyka chorób neurodegeneracyjnych: Regularne obcowanie z muzyką, np. nauka gry na instrumencie lub uczęszczanie na koncerty, wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
- Korzyści terapeutyczne: Muzyka ma działanie terapeutyczne w różnych sytuacjach. Może zapewnić komfort pacjentom poddawanym zabiegom medycznym, przyczynić się do złagodzenia bólu, złagodzić objawy zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja i stany lękowe, a także zapewnić pocieszenie i wsparcie emocjonalne w trudnych chwilach.
- Zachęcanie do aktywności fizycznej: Muzyka może motywować ludzi do aktywności fizycznej, poprawiając ogólną sprawność i samopoczucie.