Weź grubą gumką i umieść go wokół kciuka i palca wskazującego . Podwoić zespół , aby uzyskać wystarczające napięcie , jeśli jest to konieczne. Start z końcami palca wskazującego i kciuka dotykania i powoli przenieść je od siebie. Naprężenie gumką zapewnia odporność , która działa w celu wzmocnienia mięśni na górze cierna ręką. Powtórz to ćwiczenie z wszystkich czterech palców , zwracając szczególną uwagę na mały palec .
Squash Ball Ćwiczenia
Weź piłkę do squasha i przytrzymaj go czubkami palców i kciuk . Powoli ścisnąć go tak , że staje się płaska. Trzymaj piłkę w tej pozycji tak długo, jak jest to wygodne , a następnie powoli zwolnić .
Chromatyczna Palec do ćwiczeń
Chwyć gitarę w wygodnej pozycji i umieścić na każdy palec - ale nie na - kolejne progi , wychodząc z palcem wskazującym na pierwszym progu i Twojej czwartym palcem na czwartym progu . Progu i zwolnienie łańcucha pomocą każdego palca kolejno, poczynając od palca wskazującego do tyłu i do ćwiczeń. Wykonaj to na każdym ciągu, począwszy od górnej E.
Stretch Ćwiczenia
Umieść palec wskazujący na pierwszym progu , a następnie umieścić czwarty palec na czwartym progu . I zwolnić ciśnienie z Twojego czwartego palca , upewniając się, że są jasno brzmiące nuty . Raz , że są wygodne w ten sposób , spróbuj rozciągając swój czwarty palec aż do piątego progu utrzymując swój palec na pierwszym progu . Przesuń palec w górę jedną czwartą jak ze wzrostem progu rozciągania . Wykonaj to w każdej struny i upewnij się rozgrzać przy użyciu techniki gumką przed rozpoczęciem konfiguracji.
Finger zmienny Ćwiczenia
Jest to zaawansowana technika, która zwiększa palec wytrzymałość , rozciągliwość i zręczność . To ćwiczenie może być przesuwany w górę iw dół progu pokładzie , abyodcinek szerszy lub węższy . Rozpocznij umieszczając czwarty palec na dwunastym progu swojej górnej E ciąg. Umieść drugi palec na dziesiątej i palec wskazujący na ósmym progu tego samego łańcucha. Grać nuty w kolejności malejącej , ale grać dwunasty progu pomiędzy każdej nuty . Kolejność progów palcami jest 12 , 10, 12 , 8, 12 , 7. Fret siódmym progu przesuwając palec wskazujący jednego progu w lewo.