- Głośność: Głośność mierzy się w decybelach (dB). Narażenie na dźwięki o natężeniu powyżej 85 dB przez dłuższy czas może spowodować uszkodzenie. Typowymi przykładami są koncerty muzyczne, wydarzenia sportowe lub używanie elektronarzędzi bez ochrony słuchu.
- Czas trwania: Im dłuższa ekspozycja, tym większe ryzyko uszkodzenia. Nawet umiarkowany poziom hałasu, jeśli utrzymuje się przez kilka godzin, może powodować problemy.
- Częstotliwość: Niektóre częstotliwości (wysokości) są bardziej szkodliwe niż inne. Szczególnie szkodliwe mogą być wysokie dźwięki, na przykład wydawane przez syreny lub niektóre instrumenty muzyczne.
- Wrażliwość indywidualna: Niektóre osoby mogą być bardziej podatne na uszkodzenia spowodowane hałasem niż inne ze względu na takie czynniki, jak wiek, uwarunkowania genetyczne i istniejące wcześniej problemy ze słuchem.
- Wiek: Dzieci i osoby starsze są bardziej podatne na utratę słuchu spowodowaną hałasem.
- Podstawowe schorzenia: Niektóre schorzenia, takie jak choroba Meniere’a, mogą zwiększać ryzyko uszkodzenia słuchu w wyniku głośnego hałasu.
- Anatomia ucha: Kształt i rozmiar przewodu słuchowego oraz błony bębenkowej mogą również wpływać na podatność na uszkodzenia spowodowane hałasem.
_Szkody spowodowane narażeniem na hałas są często trwałe. Ochrona słuchu jest niezbędna do zachowania dobrego słuchu przez całe życie._
Sposoby ochrony słuchu:
- Zmniejsz głośność: Zmniejsz głośność odtwarzaczy muzycznych, telewizorów i innych urządzeń.
- Rób przerwy: Rób regularne przerwy od hałaśliwego otoczenia, zwłaszcza jeśli jesteś narażony na głośne dźwięki w pracy lub rekreacji.
- Noś ochronę słuchu: W przypadku narażenia na głośne dźwięki, na przykład podczas koncertów, placów budowy lub podczas korzystania z elektronarzędzi, należy używać zatyczek do uszu lub nauszników.
- Bądź świadomy swojego otoczenia: Zwracaj uwagę na poziom hałasu wokół siebie i unikaj sytuacji, w których dźwięki są zbyt głośne.
- Podchodź regularnie na badania kontrolne słuchu: Regularnie sprawdzaj słuch, zwłaszcza jeśli często jesteś narażony na głośne dźwięki.