śpiew gregoriański jest na ogół związane z religią i obejmuje wiele ludzi śpiewających w niskich tonów jednocześnie. Większość pieśni , które można znaleźć i wykonywane są dziś od 900 do 1300 AD Dźwięki są proste i to jest czasami związane z pierwotnych dźwięków używanych w tybetańskiej medytacji . Ostatnio dr Alan Watkins , starszy wykładowca w dziedzinie neurologii w Imperial College w Londynie , twierdzi, że nie jest link do gregoriańskiego śpiewu i obniżenie ciśnienia tętniczego krwi . Istnieją podobne badania łączące medytację do obniżenia ciśnienia krwi i nie jest jasne , czy te czynniki są związane . Zapisz Muzyka klasyczna
Wiele dzieł barokowych powodować fizyczne ciało , serce Oceń i mięśni na relaks i powolny . Gdy tak się stanie ,umysł jest w stanie lepiej skupić się na medytacji . Ta muzyka ma wpływ na " amplitudę i częstotliwość fal mózgowych , co może być mierzone przez elektroencefalogramu . Muzyka wpływa na szybkość i oddychaniem również oporność elektryczną skóry ", mówi Laurence O'Donnell IIImusicist ( gra na fagot ) z Perth , Szkocja .
naturalne dźwięki
nie są tradycyjnie uważane za muzykę , dźwięki natury są często uważane za doskonałą muzykę do medytacji . Wiele osób uważa , że medytacja w naturze pomaga dostroić się i odnaleźć wewnętrzną równowagę . Z tego powodu , płyty CD , które posiadają charakter dźwięki, czasem w połączeniu z muzyką klasyczną , są bardzo popularne decyzje dotyczące pomocy medytacji .
Pierwotna Brzmi
Pierwotne dźwięki , podobne do Gregorian Chant , są bardziej tonalny niż są muzyczne . Medytacja z wykorzystaniem pierwotnych dźwięków ma równowagi i centrum osoby medytacji , a także usunięcia z negatywności . Istnieje kilka pierwotnych dźwięków,najbardziej popularne są ; , om , oo i m . Wykorzystując muzykę, która wciela się pierwotne dźwięki ,osoba mówi się, że doprowadził do medytacji przez dźwięki .
Guided Meditation
muzyka , ale nie wyłącznie dostępne na płytach CD w wielu miejscach , konsumenci mogą uzyskać kierując dźwięki medytacji . Będą to spokojnym głosem doprowadzeniu osoby do medytacji . Ten rodzaj medytacji jest często koncentruje się na wyobraźni , aby pomóc spokój i zrelaksować ciało .