Oddychaj głęboko z przepony , rozwijając swoje boki i brzuch . Poczuj żołądek , boki i tył poszerzyć powietrzem .
2
Zaśpiewaj C powyżej środkowego C , jeśli jesteś kobietą luboktawę niżej , jeśli jesteś mężczyzną . C na fortepianie mogą być umieszczone przez znalezienie biały klawisz na lewo od zestawu podwójnych czarnych klawiszy fortepianu . Bliski C toC , który jest najbliżej centrum fortepianie .
3
Zejście chromatycznie , śpiewając każdą notatkę, w sumie siedem pół krokach . Jeśli wykonane prawidłowo , można zakończyć na boisku F. na fortepianie jestbiały klawisz na lewo od zestawu potrójnych czarnych klawiszy . Wznieść się z powrotem do pierwotnej notatki C
4
Zaśpiewaj tę samą sekwencję , zaczynając pół kroku niższa . Odległość między dwoma sąsiednimi klawiszy na fortepianie , czy czarny lub biały , jestkrokiem w połowie . Czas ten kończy się na wysokości tonu E, który jestbiały klucz w prawo, w podwójnym zestawem czarnych kluczy. Wznieść się ponownie śpiewa wszystkie nuty aż przybyciu na oryginalnej notatki B.
5
Rozszerz zakres w dół , nadal sekwencję w dół o pół kroku za każdym razem, dopóki można śpiewać nie niższej .