Arts >> Sztuka i rozrywka >  >> Książki >> Autorzy

Co napisał autor Alexander J. Morin?

Książki

- *Przewodnik bezsenności, jak dobrze spać* (2011)

- *Poradnik CBT dotyczący bezsenności:kompleksowy przewodnik po przezwyciężaniu problemów ze snem* (2013)

- *Zeszyt zmartwień:przewodnik dotyczący radzenia sobie z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi* (2014)

- *Co robić, gdy jesteś przygnębiony:zestaw narzędzi pozwalający przezwyciężyć depresję i znów poczuć się dobrze* (2015)

- *10 minut do lepszego snu:prosty i skuteczny program, który pomoże Ci uzyskać potrzebny odpoczynek* (2017)

- *Zeszyt ćwiczeń dotyczący lęku CBT:kompleksowy przewodnik po zarządzaniu lękiem* (2019)

- *Poradnik uważności w przezwyciężaniu depresji:przewodnik krok po kroku, jak używać uważności do pokonania depresji i poprawy swojego życia* (2019)

- *Mała księga uważności:ponad 100 prostych praktyk pozwalających znaleźć spokój w chwili obecnej* (2020)

- *Poradnik dotyczący lęku dla nastolatków:ćwiczenia pomagające radzić sobie z lękiem i stresem* (2021)

- *Podręcznik CBT dotyczący perfekcjonizmu:przewodnik krok po kroku, jak przezwyciężać perfekcjonizm i budować odporność* (2022)

- *Poradnik dotyczący odporności dla nastolatków:ćwiczenia pomagające budować odporność i przezwyciężać przeciwności losu* (2022)

Artykuły

– „Jak dobrze się wyspać” (The Huffington Post, 2011)

– „5 sposobów radzenia sobie z lękiem” (The Huffington Post, 2014)

– „Co robić, gdy jesteś przygnębiony” (The Huffington Post, 2015)

– „10 minut do lepszego snu” (The Huffington Post, 2017)

- „Jak radzić sobie z lękiem” (The New York Times, 2019)

– „Uważność w depresji” (The New York Times, 2019)

– „Siła uważności” (The Wall Street Journal, 2020)

– „Jak pomóc nastolatkom radzić sobie ze stanami lękowymi” (The Washington Post, 2021)

- „Pokonać perfekcjonizm” (The Atlantic, 2022)

- „Budowanie odporności” (Magazyn The Greater Good, 2022)

Autorzy

Powiązane kategorie