Jak dostać się nad pismem Burnout

Burnout nie tylko psychiczne . Burnout stres powoduje może prowadzić do objawów fizycznych , takich jak bóle głowy i zmęczenie . Burnout może pochodzić z rozszerzonego zadanie pisania dużą pracę jak rozprawy lub powieści . Poczucie emocjonalnego wyczerpania i depresji , która towarzyszy burnout może spowodować wrażenie, że nie może nawet wstać z łóżka , nie mówiąc już kontynuować pisanie . Na szczęście , kilka radzenia sobie i zapobiegania strategie mogą pomóc Ci na piśmie wypalenia . Instrukcje
1

przerwy planu w czasie długotrwałego piśmie . Rozpraszać się na kilka minut, co trzy lub cztery godziny . Podczas przerwy spacer z psem , czytać bloga lub zrobić coś innego niż pisanie .
2

Spotkać się . Zestaw do pisania cele i świętować podczas ich realizacji . Nagrody powinny być wymierne , takie jak data kawy dla każdego rozdziału lub garść chipsów czekoladowych lub ulubionej uczta dla dziesięciu stron .
3

Napisz , nawet jeśli nie chcesz . Jeśli nie możesz się zmusić do pracy w powieści , napisz listę zakupów , list do babci lub swobodnego zapisu , aż pojawi się obok bloku pisarza .
4

pismo przechowywać w oczach . Patrząc na swoim rękopisie codziennie może zachęcić was , aby go podnieść ponownie.
5

Oczyść swoje biurko . Zorganizowany obszar roboczy może zmniejszyć stres .
6

Weź urlop pisania. Zaplanować kilka dni lub nawet tygodni , aby uniknąć pisania i tylko próbować napisać raz , że czas kończyć.
7

Pozwól sobie pisać źle , a nie podkreślając nad doskonałość . Możesz edytować swoje pisanie później .