z pióra i papieru lub na komputerze osobistym , burzy mózgów listę ostatnich wydarzeń, które przyklejają się w twoim umyśle . Pochodzić z co najmniej 10.
2 Pobierz swoje pomysły na papier .
Z tej listy , wybierz dwa , z którymi czujesz najsilniejszy związek emocjonalny . Koło nich lub oddzielić od reszty. Z tych dwóch pamięci , wybierz ten, który uważasz, że owiększości , że wciąż myli , oświeca lub cię trapi .
3
Począwszy od frazy "Pamiętam " skomponować kilka linii opis o tej czystej pamięci , ustawienie lub jej znaków. Wykorzystywać swoje zmysły , aby opisać to, co smakowało , pachniało , czułem , widziałem i słyszałem .
4
Napisz kilka zdań , aby zapewnić kontekst dla sytuacji i bohaterów . Dostarczenie szczegółów z przeszłości bohatera lub stanu , co to miejsce było wykorzystywane do i co to oznacza, czyosoba do Ciebie na czas.
5
Skupiając się na dominującej emocji , że ta pamięć przywołuje dla Ciebie , opisać , jak się czułem i dlaczego . Co sprawiło, że zmienił ? Wystąpił ? Został zignorowany ?
6
Teraz przenieś się doczasu teraźniejszego . Napisać kilka zdań opisujących siebie w swoim obecnym życiu , równolegle swoje działania i emocje teraz do tych, w swojej pamięci .
7
Zawarcie wiersz z linii lub dwóch zapewniając obraz rezonansową jednej części pamięci . Na przykład , daje wgląd w charakter , jak to możliwe mu teraz , wgląd w otoczeniu przyrody , które nie wykazywały początkowo .
8
Tytuł swój wiersz.