Zrób harmonogram . Narysować wykres na kartce papieru i podzielić tabelę na kolumny. W każdej kolumnie , umieścićrok lub twój wiek . Na przykład , zacznij od roku urodziłeś się w pierwszej kolumnie i każdym kolejnym roku w kolejnych kolumnach . Możesz także wybrać , aby podzielić się z wykresu przez dziesięciolecia , a nie poszczególnych latach . Innym sposobem, aby podzielić się swoimi kolumn jest za pomocą wieki zamiast lat .
2
Wyciągnij najważniejsze wydarzenia z twojego życia z twojego czasu. Kluczowym wydarzeniem jest jeden, który odbędzie trochę życia zmieniających władzę nad tobą ; zmienił swoje życie w jakiś sposób . Wybierz jeden z kluczowych wydarzeń i freewrite o tym. W tym momencie nacisk na uchwycenie szczegółów i przywołując ważnych ludzi i miejsca - nie martw się tak bardzo, ale o co to wszystko znaczy i czy jest warta włączenia do swojej historii życia . , Próbując ożywić coraz więcej kluczowych razy w swoim życiu , prawdziwe wspólne tematy swojego życia - które nie zawsze są tymi, że chcesz je mieć - będzie zgłosić się do Ciebie
3
Zrób listę ulubionych . Znacznie więcej, niż nasi przodkowie , możemy zidentyfikować naszych i zdefiniować nasze osobowości z ulubionych . Start z listą wszystkich ulubionych książek, filmów i muzyki . Wymienić swoje ulubione hobby, ulubione prace i swoje ulubione miejsca pracy . Napisz jak najwięcej faworytów , jak to możliwe . Korzystając z tych list , aby wywołać jakąś historię . Ulubione rzeczy są ośrodki zainteresowania i energii ( i konfliktów ! ) , I może być użyteczny jako alternatywna do prostej chronologii jako sposób organizowania swoją historię życia na piśmie .
4
Lista wszystkich nowatorskich rozwiązań w Twoje życie . Kilka pomysłów będzie twój pierwszy samochód, pierwszej pracy , pierwszym chłopakiem /dziewczyną ; lista nigdy się nie kończy . Ponownie, jak w przypadku ulubionych , użyj tej listy do generowania pomysłów na historie życia . Pamiętaj , aby dodać wiele szczegółów i emocji do swojej historii.
5
Przejrzyj albumów fotograficznych waszych rodzin . Stare zdjęcia to świetny sposób , aby znaleźć historie życia pisać. Zanotuj miejsc na zdjęciach , i pisać opowiadania o tych miejscach . Szukać ludzi na zdjęciach , które straciły kontakt z , i pisać o których byli i co one znaczą w życiu. Znajdź w jedną fotografię , która porusza cię i rozegrać wszystko można pamiętać o piśmie - ludzie , miejsca, okoliczności i następstw. Być może można odkryć , dlaczego to zdjęcie ma więcej sensu dla Ciebie niż inni .