Określ położenie i grubość Twojego mat . Użyj grubą matę lub kilka maty umieszczonej w górnej części wzajemnie się zamortyzować lądowanie.
2
Umieść matę do siłowni , gdzie można oczekiwać, aby wylądować po wyczynie . Jeśli jest szansa , że można przegapić przewidywany obszar oddziaływania , używać więcej niż jednego matę dla wiarygodności.
3
wyczyn wykonać zgodnie z zaleceniami klienta , co pozwala organizmowi spadać równomiernie jak wykonać wyczyn .
4
Podejście maty siłowni pod kątem na prowadzenie akrobacje. Spadające akrobacje wymagają ustawić się bezpośrednio nad matę przed wykonaniem wyczyn .
5
Zezwalaj na ręce trafić matę siłownię pierwszy złapać upadek. Niektóre akrobacje wymagają wchodzą w różnych pozycjach z rąk . Nie napinać , aby uniknąć obrażeń .