>> Sztuka i Rozrywka >> teatr >> p activities

Jak Fałszywyupadek wstecz

Falling tyłu na scenie nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Może trzeba będzie wykonać to , czy jesteś w scenie z agresorem , który pchnął cię do tyłu lub do danego ci dziurkacz na scenie . Aby uniknąć zranienia , podczas gdy udaje spadek do tyłu , która wymaga praktyki i know how.Things musisz
partnerem
Ćwicz
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź jeden duży krok do tyłu z jedną nogą . Zakręt do przodu w biodrach , aby brzuch ledwo dotknąć uda nogi przed sobą .
2

Zasięg ramiona i głowę do przodu przed sobą , aby zrównoważyć swoje ciało , jak zginać do przodu i krok do tyłu .
3

Podczas upadku utrzymać podbródek schowany w klatce piersiowej , aby uniknąć obrażeń szyi lub szczepu .
4

Jak spadają włączyć ciałotrochę , więc nie boli kość ogonową . Stoczyć się na twojej stronie w wylądować na dnie . Zasadniczo spadają w dół do pozycji siedzącej .
5

Jak wylądujesz umieścić swoje ręce do boku i na podłodze , bez nacisku na rękach .
6

Praktyka wchodzących w kółko . Z praktyką będziesz w stanie wykonać tego tyłu spaść tak, że wygląda naprawdę.

p activities

Powiązane kategorie