Embrace horror wcześniej . Wyjść na scenę przed występem i " zepsuć " tak źle, jak to tylko możliwe. Wyobraźcie sobie najgorszą z możliwych rzeczy , które mogą się zdarzyć podczas wykonywania i wcielania go , gdy jest to bezpieczne i nie ma nikogo oglądać . Kiedy widzisz , że życie toczy się dalej po tym , że traci swoją moc, aby cię przestraszyć .
2
Zapoznaj się z otoczeniem , jeśli wykonujesz w nowej lokalizacji . Dostać się tam na kilka godzin wcześniej, spacer, sprawdzić akustykę i zapytać któregokolwiek z rąk scenicznych o wszelkich sztuczek i tajemnic , które znają . Bardziej komfortowe jesteś z lokum ,to jest mniej skłonni , aby straszyć .
3
Stretch , wstrząsnąć kończyn , lub poruszać się z powrotem scenę . To pomaga utrzymać ciało luźne i odpracować część swojej energii nerwowego . Jeśli praktyki jogi , spróbuj ćwiczenia oddechowe , aby zwiększyć swój spokój . Czyni cuda na pozbycie się trema .
4
ćwiczyć , ćwiczyć , ćwiczyć . Jeśli znasz swój udział do tyłu i do przodu ( jeśli można to zrobić podczas snu ), to może niech instynkt przejmie jeśli zamrażać. Byłbyś zaskoczony, jak dobrze zrobisz na automatycznym pilocie , jeśli o to chodzi , a po uruchomieniu rzeczywistą wydajność ,trema często znika .
5
Ignoruj publiczność . Po prostu udawać, że nie istnieją i że jesteś po prostu przechodzi próby w pustym teatrze . Lub obraz ich nago lub w innej pozycji głupiego . Większość publiczność nie pójdzie się na scenie , jeśli ich życie zależało od niego , więc jesteś o krok przed nimi , jak daleko , jak idzie . Światła domu są często odrzucone i aktorzy zwykle posiadają bardzo dobrą wyobraźnię , dzięki czemu łatwiej się zachowywać tak, jakby ludzie oglądania nie istnieje.
6
Zobowiązanie do metody działania. Przez urzeczywistniającym charakter tak całkowicie , czyli sięganie do emocjonalnego rdzenia , kim jest i co robi w danej scenie , można wyeliminować własny strach. Po tym wszystkim ,charakter nie przeszkadza tremy , on jest?