Unikaj produktów mlecznych , które koagulacji na strunach głosowych , przez co najmniej osiem godzin przed występem , aby pomóc uniknąć rozliczeń gardła . Pij dużo wody,dzień przed i dzień wykonania , aby utrzymać ciało dobrze nawilżona . Jedz zdrowe , ale stosunkowo niewielki posiłek przed wykonaniem .
Relax Krtań
Ziewanie pomaga remisu ciała w tlen .
oddychając głęboko zarówno rozluźnia mięśnie i zapewnia zdrowe podaży tlenu do krwiobiegu . Rozpocząć rozgrzewkę stojąc prosto , aby zmaksymalizować obszar w płucach . Rozluźnij ramiona i oddychać głęboko , jak ziewnięcie . Trzymać język na dnie jamy ustnej , jak ziewać . Podczas wydechu , artykułować komfortowe boisko . Powtórz ćwiczenie 6:55 razy. Podczas wydechu , zmieniać można artykułować boisko .
Membrana Wyzwanie
Twój głos zaczyna się przepony .
Dobry występ wokalny wynika ze wsparcia w membranie . Przytrzymać dłoni nad brzuchem i artykułować słowo quot; Ha " w przypływie energii . Powinieneś czuć przepony pcha w górę wspierać serię . Wykonywać swoją przeponę oddychając powoli i głęboko z miłej jamy ustnej i gardła . Ramiona muszą pozostać spokojny . Utrzymywanie wygodnej pozycji okolicy szczęki , wyzwanie przepony z kilkoma seriami . Powtórz quot dźwięku i HA " kilka razy w tej samej wysokości . Jak rozgrzać mięśnie membranowe , spróbować wielu miejsc na każdy ciąg wybuchów wokalnych .
Szczęk i warg Skupienie
Przygotuj szczękę i usta dla wydajności.
mięśnie szczęki , języka i warg musi być rozgrzany i przygotowany w celu zoptymalizowania wydajności wokal . Buzz Twoje usta jak silnik , utrzymując je luzem i zrelaksowany . Weź głęboki wdech , a następnie tryl język podczas wydechu . Artykułować szereg miejsc podczas wydechu . Aby rozluźnić mięśnie szczęki , natrzeć z małych środowisk głęboko do tkanki z każdej strony jednocześnie. Trzymaj ramiona luźny i zrelaksowany całej rozgrzewki .