Proste kroki taneczne Polka

polka jestszybka , taniec uroczysty , że można nauczyć się z wielką łatwością . Ten żywy taniec ludowy ma dużo energii . Według Encyklopedii Britannica ,polka jest pochodzenia czeskiego . Po raz pierwszy wprowadzono do francuskich sal balowych w 1843 rokuPolka od tego czasu stałtaniec stan Wisconsin i nadal jest popularny wśród tancerzy z krajów zachodnich . Rytm i muzyka

Tempo jest uważany szybko , zwykle około 190 uderzeń na minutę . Podczas słuchania muzyki , przyzwyczaić się do zarzutów . Znajdź i wołać beatów 1-2-3-1-2-3 podczas słuchania muzyki . Są to liczy , żetancerz będzie krokiem na . Jestcichy 4th rytm dla tancerki , co oznacza, że nie liczą się w tym poruszać . Jest to bardzo krótki okres czasu po zakończeniu muzyki .
Ogólnie Ruch

Podstawowe kroki w polka to ciągłe " potrójne kroki . " Potrójne krokiem jestkrok blisko krok , tańczył wokół dużego obwodu parkiecie nazwie" Linia tańca ", który to ruch w lewo na całym parkiecie .

para może się obracać podczas tańca , tak długo, jak podróżować po linii tańca jako całości .

Jeśli nigdy nie tańczył przed praktyka skacząc na jednej nodze , a potem drugą. Następnie ćwiczyć pomijam . Są dobre polka rozgrzewki , które mogą pomóc zrozumieć nadmuchiwany uczucie tańca . Może to również pomóc poczuć transferu masy .
Taneczne kroki

Zrozumieć kroki taneczne na prowadzenie za . Część tej kobiety jestlustrzanym odbiciem jego kroków .

Licznik 1 , krok w bok i mają ciśnienie i największą wagę na lewej stopie . Na 2 count , wprowadzają prawą stopę do lewej. Transfer między liczbą 2-3 wymaga hop podczas ruchu . Na liczby 3-4 , ciśnienie jest na lewej stopy i nogi są ​​osobno. Zakończeniu potrójne krok w lewo.

Na następnej liczby 1 , ciśnienie jest przekazywane do prawej nogi . Na 2 count , twoja lewa stopa jest zgromadziła obok right.The transferu między 2-3 wymaga hop podczas ruchu . Na liczby 3-4 , ciśnienie jest przenoszona do prawej stopy. Powtarzać przez cały taniec.

Prosty sposób , aby myśleć o to , że robisz potrójne krok w lewo i potrójne krok w prawo. Potrójne krok oznacza, że ​​przenosisz ciężar ciała 3 razy . Innym sposobem, aby myśleć o tym jest blisko - krok krok , krok małym skoku . W pierwszym etapie - małym skoku , jesteś w ruchu w lewo , prowadząc lewą stopę. W drugim etapie - małym skoku , jesteś w ruchu w prawo , co prawą stopę. Prace na etapie zamykania kroku . Po przyzwyczaić się do tego kroku tanecznego , odbijając metodę wdrożenia , że praktykowana w przeskakiwania i pomijanie ćwiczeń. W efekcie masz polkę .