Stań twarzą do środka pokoju . Zegnij łokcie i unieś ręce , palce wskaźnik uniesiona . Podnoszenia i opuszczania rąk , jedna po drugiej , jak odwracasz głowę w obu kierunkach z odpowiednio nowoczesnym wyrazem twarzy ( wybór wyrażenie należy do Ciebie ) . Upewnij się przenieść ręce z beatem .
Kevin sam w domu lub "Krzyk "
Przytrzymaj boki twarzy między otwartymi rękami i , zodpowiednio przerażony wyraz , włącz swoją twarz do prawej , dolnej podbródek dół, a następnie skręcić w swoją twarz do lewej . Czy ten ruch co najmniej cztery lub sześć razy w każdym kierunku .
Węża Ręce
Rozszerz palce wskaźnik i podnieść łokcie tak , że palce są prawie wzruszające, a jak Michała Anioła "Stworzenie Adama ". Zacznij wijąca palce i ramiona na szyję , gdy trzymasz łokcie podniesione . Powinno to wyglądać tak, jakby oba palce zanurkować poniżej łokci przeciwległych ramion , następnie koło przedramiona jak krzyż , pierwszy z lewej na prawą , a następnie prawo na lewo. Powtórz ten ruch cztery do sześciu razy . Zrobić to tak szybko, jak można zarządzać tak, aby ręce wyglądają jak węże.
Pięści
Curl dłonie w pięści i krzyż nadgarstki tak, że kostki są skierowane na zewnątrz. Rzuć pięść , która jest na zewnątrz w kierunku do siebie i na drugim ramieniu , a następnie kontynuuj walcowanie go do momentu , wskazując ponownie . Trzymaj nadgarstki w kontakcie ze sobą przez cały czas , jak to zrobić . Po wykonaniu tej czynności cztery razy , zatrzymaj się nadgarstki skrzyżowane , a następnie rozpocząć toczenia nadgarstki w innym kierunku . Czy te ruchy, tak szybko jak to możliwe .
Crossing Pięści i przedramiona
Podnieś ramiona łokcie ugięte, zwijają dłonie w pięści i naciśnij boki przedramionach razem wzdłuż długości twoich ramionach . Powoli przesuń przedramię przed drugą , a następnie wrzucić obie pięści w dół , łokcie wciąż dotykając. Powrót przedramiona do pierwotnej pozycji i odwrócenie kierunku ruchu w przeciwnym kierunku .
Krąg Those Arms
Z rąk nadal zwinięte w pięści , zacząć robić ruch jak ten w rozdziale 3. Pamiętaj, aby zachować swoje ręce blisko siebie , jak to zrobić .
wyrzucić ręce i grono twojej głowie
z twoich ramionach podniesiony , wyrzucić pięścią w bok i jest z powrotem w stronę ciała , gięcia rękę , a następnie zrobić to samo z drugą ręką . Powtórz tę czynność aż do sześciu razy na każdym boku . Podnieść łokciu i dotrzeć rękę i na całym czubku głowy w sposób podobny doorangutan zarysowania jego (lub jej) głową . Powtórz ten ruch z obu rąk co najmniej sześć razy .
Et al
Kontynuuj dodawanie podobnych ruchów do tego tańca , i rozpocząć zawierające ciała , jak również. Zegnij kolana , chude ciało do przodu i tyłu , a nawet przekształcić go w kółko .