>> Sztuka i Rozrywka >> taniec >> taniec Inne

Linia Taniec Ćwiczenie

taniec liniowy, lub jakiekolwiek aktywne formy tańca , pomaga zwiększyć swoje serca i dźwięk mięśni . Taniec linia jest podzielona na sześć oddzielnych poziomach , w zależności od trudności etapów i doświadczenia tancerza . Poziomy są oddzielone przez wiele czynników, w tym kroków , obrotów , liczby i złożoności sekwencji krokowych . Początkujący Poziom

nowicjuszem linią poziomu Początkujący tańce zazwyczaj wchodzą w 24 przez 48 zarzutów . Zliczenia dyktować długość tańcu lub sekwencji kroków. Dłużej tańczą i aktywnie w ruchu ibardziej złożone czynności, które wykonują ,bardziej skutecznytrening będzie .

Początkujący i początkujący tancerze używać zwojów, zawiasy, winorośli i przetasowań . Wybierz optymistyczne muzyki do tańca , jak to pomoże z poziomem motywacji i energii .
Intermediate Level

Intermediate tancerze linia poziom może osiągnąć do 64 liczby w tańcu . Zaczynają także włączyć kopnięć i skacze , takich jak kopnięcia muł, w ich kombinacji . Kroki są zachęcani mieć mniej powtórzeń i większą różnorodność . Nauki bardziej skomplikowanych kombinacji z mniej powtórzeń kroków pomoże wykonywać swój umysł i pamięć , a także ciała
Zaawansowane Linia Dancing

zaawansowanego poziomu taniec może trwać do długości całego utworu , do 240 liczby , która jest około czterech minut muzyki . Jak w większości ćwiczeń ,jużrutyna tym więcej kalorii , które są spalone . Taniec obejmuje skoki i kopnięcia występujące w poziomie średniozaawansowanym i może mieć wiele sekcji .

taniec Inne

Powiązane kategorie