Rodzaje wyciągów Swing - Dancing

windy i innych akrobatycznych ruchów tanecznych stał składniki huśtawka taniec w 1930 , kiedy najlepsze leje Lindy Nowym Jorku zebrali wymieniać ruchy i pokazać swoje umiejętności w Savoy Ballroom w Harlemie . Po opanowaniu podstawowych kroków tanecznych huśtawka , można spróbować swoich sił w różnego rodzaju wyciągów narciarskich pod okiem eksperta . Swing tancerze często kategoryzować wyciągów i sztuczki w zależności , jak ryzykowne i trudne są do osiągnięcia . Rozpocząć z niskich wyciągów ryzyka przed przejściem do bardziej skomplikowanych sztuczek . Niskie ryzyko Windy

Przy niskich wyciągów ryzyka ,partnerem wiodącym taniec zawsze ma obie ręce na popychacz . Podobnie,popychacz zwykle utrzymuje obie ręce w kontakcie z prowadzącym , choć nie koniecznie do tego. Te rodzaje wyciągów to w górę iw dół dźwigów, w którychlider podnosi zwolennika od pasa i szybko stawia ją z powrotem w dół . Masz szeroki margines błędu z tych wind i mogą bezpiecznie przerwać je w przypadku problemów lub dyskomfortu .
Średnie ryzyko Windy

Te nieco bardziej śmiałe wyciągi zaangażowania więcej umiejętności i czasu , niż niskie wyciągów ryzyka. Lider trzyma zwolennika oburącz , ale zarównozwolennik i lider muszą znaczną siłę i koordynację opanować średnich wyciągów ryzyka . Wyciągi , które dotyczą lidera ciągnięcie zwolennika przez jego nogi , ramię siedzi i uważa skoki bramowe średnich ruchów ryzyka . Próbować je ostrożnie , ale mieć pewność, że prawdopodobnie nie poniesie żadnych poważnych obrażeń , jeśli winda idzie źle .

Wyciągi wysokiego ryzyka i Zgłasza

Wysokie ryzyko ruchy umożliwiają bardzo minimalne lub nie ma miejsca na błędy . Wszelkie windy , która obejmujeliderem rzucanie lub odrywając ręce od swojego partnera, kwalifikuje się jako sztuczki wysokiego ryzyka . Ćwicz te wyciągi o spotter lub mat Obecnie , aby zminimalizować ryzyko kontuzji i tylko próbują je z partnerem , którym ufasz . Wysokie ryzyko nieprawidłowo wykonywane wyciągów często powodują ściągnięte mięśnie i skręconą kostkę .
I Wyciągi bardzo wysokiego ryzyka i Odwraca

Zaawansowane tancerze huśtawka czasami wykonać imponujące wyciągi , rzuty z dużej wysokości , koziołki i inne akrobacje partnerskie . Te bardzo wysokie ryzyko przenosi się często wiązaćobserwujący przemieszczane w powietrzu do góry nogami , jak salta w tył lub pionowo zawieszone bez wsparcia liderów ręce , jak w tylnej slajdu . Próbować tylko te akrobacje w wyściełanej powierzchni z trzecim obecnie osoba spotter i staraj się nie wykonywać zbyt wielu w jeden wieczór . Próbuje sztuczki i akrobacje nie są przygotowane do może prowadzić do złamania kości lub ciężkie uszkodzenie ciała .